日本拟提出国民健康新目标：减盐同时增加蔬果摄入，提高充分睡眠人群占比_世界微资讯
2023-05-17 17:07:30 来源：互联网
(资料图)
共同社5月17日消息，日本厚生劳动省日前汇总2024年度起的国民健康计划《健康日本21（第3次）》中设定的数值目标。内容包括到2032年度，单日食盐摄入量从现状的1克减至7克以预防高血压；把能充分保证睡眠时间以维持身心健康的人群占比提升至60%；增加每天的步数等敦促运动。厚劳省最快将于6月正式敲定。
厚劳省介绍了无需接受护理或并未卧床可日常生活的“健康寿命”数据，截至2019年，男性和女性分别为768岁和738岁。制定健康计划旨在延长健康寿命和缩小健康差距。《健康日本21（第3次）》中将设定约50项目标。
饮食生活方面，由于蔬菜和水果被视为与降低中风和心脏疾病死亡率存在关联，将提升单日摄入量。蔬菜从现状的281克增至350克，水果设为约翻倍的200克。增加维持适当体重的人群，尤其是把身体质量指数（BMI）不足15的“偏瘦型”年轻女性占比降至不到15%。
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